Prévention et Rééducation - Lésions des ischios-jambiers

Plus de 60 exercices pour prévenir ou améliorer la prise en charge des lésions aux ischios-jambiers. Des explications concernant la pathologie et les axes de travail à mettre en place, une playlist vidéo pour imager chacun des exercices et des fiches récapitulatives de ces derniers pour mieux organiser ses séances. Le e-book s’adresse autant aux thérapeutes qu’aux sportifs désirant améliorer leurs séances de prévention ou de rééducation. 

Pourquoi un e-book sur les lésions des ischios-jambiers ?

Les lésions musculaires au niveau des ischios-jambiers représentent les blessures sans contact les plus fréquentes dans les sports collectifs. Ces dernières sont malheureusement très populaires et possèdent un taux de récidive pouvant monter jusqu’à 30% . Il est ainsi crucial d’optimiser la prise en charge et la prévention de ces lésions, qu’importe le sport pratiqué et son niveau. Grâce à une meilleure compréhension de cette blessure, il sera possible d’augmenter la qualité de prise en charge, en la rendant plus spécifique et adaptée à chacun.

 A qui s’adresse-t-il ?

Cet ouvrage s’adresse autant aux sportifs désirant diminuer le risque d’apparition d’éventuelles lésions aux ischios-jambiers mais également à tout thérapeute voulant enrichir ses séances (kinésithérapeutes, préparateurs physiques, coachs…).

Que retrouve-t-on dans l’e-book ?

 Cet e-book vise ainsi la prévention et l’amélioration de la prise en charge des lésions aux ischios-jambiers, en fournissant plus de 60 exercices ciblés, en fonction de 8 axes de travail. Les facteurs de risques, mécanismes lésionnels et ces axes de prévention sont tous basés sur l’actualité scientifique, apportant une base solide pour mieux comprendre la pathologie. L’ouvrage participe ainsi à l’enrichissement des séances de prévention, de rééducation ou d’entretien tout au long de la saison sportive. Tous les exercices ont été filmés et le ebook donne accès à une playlist vidéo de tous les exercices décris dans le livre. De plus, vous retrouverez également dans l’ouvrage des fiches récapitulatives par catégories afin d’organiser plus facilement vos séances.

Comment avoir accès à l’ouvrage ?

Pour se procurer l’ebook, il suffit de commander via le lien ci-dessus puis télécharger le document via le lien reçu par mail. Le lien et le QR code de la playlist vidéo sont directement renseignés dans l’ouvrage et dans le mail de confirmation d’achat.